クラニアル会員さま限定で
ひめトレ講座が開催されました✨
ひめトレというと、デリケートゾーンのお悩みがでた時に意識するようになった！
という方も多いのではないでしょうか。
実は、40代以降の『乾き』を感じはじめた女性にも頼りになるトレーニングです。
年齢問わず、健康美を目指す女性に喜ばれるひめトレーニングです♪
骨盤底筋のケアがなぜ必要なの？
骨盤底筋は『縁の下の力持ち』といわれています。
なぜなら、骨盤内の全ての臓器の一番下にあり、
常にお腹の中の重さを支えてくれているからです。
そして、排尿や排便もコントロールしてくれているので、ここが弱ってくると
◯頻繁な尿意
◯尿漏れ
◯便秘
◯下半身のむくみ・冷え
◯ポッコリお腹
◯ピーマン尻
◯全身の乾き
様々な不調を感じやすくなります。
骨盤底筋を鍛えると
女性ホルモンのバランスが整い、
美しさが全身に目覚めます。
デリケートゾーンにまつわる話をするのは恥ずかしいと感じる方が多く、
様々なトレーニング法があるものの、
自分なりにケアしているけど、
本当に効いているのか？
正しくアプローチできているのか？
どうすればいいのかわからないという
クライアントさんからのお悩みも少なくありません。
今回、生徒さんのモデルになった
私の感想としては、
ひめトレによって得られる効果
◯翌朝、肌に潤いがでて、ハリツヤアップ✨
◯自然と姿勢が良くなり、腰が軽い✨
◯ヒップアップ✨
◯足が長くなりました✨
膣は筋肉なので、鍛えることで必ず、
強さとしなやかさを取り戻すことができます。
今回はクラニアル会員さま限定でしたが、
また一般セラピストさんに向けても開催していきたいとおもいます♪